Psicoterapia para adultos
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Como funciona?
A psicoterapia para adultos, na abordagem cognitivo comportamental (TCC) é uma forma de tratamento que se baseia na premissa de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Meu objetivo principal com a TCC é ajudar você a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, bem como comportamentos prejudiciais, que contribuem para o sofrimento emocional.
Na prática, a TCC é uma abordagem estruturada e orientada para o presente, focando em problemas e dificuldades atuais, ao invés de explorar a história passada do paciente. As sessões são geralmente semanais, com duração de 50 minutos a uma hora, e são realizadas em um formato colaborativo, onde trabalhamos juntos para alcançar seus objetivos terapêuticos.
A TCC é amplamente reconhecida pela sua eficácia no tratamento de uma variedade de transtornos, incluindo depressão, ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtornos alimentares, entre outros. Ao optar por essa abordagem, você se envolverá ativamente no seu processo terapêutico, adquirindo habilidades que podem ser utilizadas ao longo da vida para promover bem-estar e equilíbrio emocional.
Para mais informações ou para agendar uma consulta, sinta-se à vontade para entrar em contato. Estou aqui para ajudá-lo a alcançar uma vida mais plena e satisfatória através da psicoterapia cognitivo comportamental.
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Descubra um espaço dedicado à saúde mental no meu blog onde compartilho textos sobre psicologia. Meu objetivo é fornecer informações práticas e relevantes para apoiá-lo em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
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